Souffrez-vous de vaginite bactérienne?

La vaginite bactérienne ou infection à levures est quelque chose que presque 75% des femmes auront au cours de leur vie. De coursier ce n'est pas quelque chose que les femmes ont envie ou besoin, mais le fait est que sur ces 75% beaucoup d'entre eux auront même récurrents vaginite bactérienne ainsi.

Bien sûr, il existe des moyens pour arrêter la vaginite bactérienne. Ce sont des choses simples que vous pouvez changer dans vos habitudes au jour le jour qui permettra d'éviter la vaginite bactérienne. Certains de ces pourrait impliquer un changement de mode de vie d'autres sont simplement des choses simples comme l'exercice et un peu de soin.

Une des choses importantes à faire serait de s'abstenir de relations sexuelles pendant un épisode vaginite bactérienne. Ceci est important car il vous assurer de ne pas infecter votre partenaire, mais surtout, il fera en sorte qu'il ne sera pas lui donner de nouveau à vous.

Quelques autres habitudes à changer serait des choses comme:

- L'utilisation des douches

- Féminin déodorants

- L'hygiène féminine parfumée

- Les serviettes parfumées

- Panty doublures

- Tampons

Toutes ces choses pourraient être responsables de la vaginite bactérienne. Donc essayer inodore produits d'hygiène féminine pourrait contribuer à préserver l'équilibre fragile du vagin.

Une autre mesure préventive consiste à éviter le contact prolongé avec de la semence. Si vous êtes une de ces femmes qui souffre de vaginite bactérienne récurrente, vous devriez éviter d'utiliser des spermicides.

D'autres mesures de prévention serait de changer votre alimentation pour inclure des éléments tels que le yaourt non sucré et l'ail.

Les deux dernières options sont particulièrement bien si vous utilisez actuellement une sorte d'antibiotiques. Vous voyez les antibiotiques sont connus pour tuer quelques-unes des bonnes bactéries dans votre corps donc de détruire l'équilibre dans votre corps. Cela pourrait vous laisser grande ouverte pour obtenir une vaginite bactérienne.

Note importante:

Si vous êtes en train de prendre des antibiotiques assurez-vous de les prendre complètement. Parfois, les gens vont arrêter de les prendre dès qu'ils se sentent mieux. En faisant cela, vous laissez votre corps ouvert à d'autres infections et sur le dessus du corps que vous pouvez développer une résistance au médicament de quitter le médicament inefficace pour la deuxième fois.

Essayer de changer les habitudes alimentaires et vous enlever le stress peut vous aider grandement en donnant force de votre corps pour vous aider à lutter contre toutes les infections vaginite bactérienne.

Parfois, même si vous prenez toutes les mesures de précaution, vous pouvez toujours obtenir une vaginite bactérienne récurrente. La meilleure chose à faire serait de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic médical approprié.

Toujours être conscient qu'une vaginite bactérienne récurrente pourrait être le héraut d'une autre condition médicale.

Mères vieillissement et de leurs filles

Si vous êtes une femme d'âge moyen (ou passés d'âge moyen comme moi) et suspect que vous pouvez commencer à montrer des signes de vieillissement un peu - les joues commencent à glisser vers le bas et suspendues à la mâchoire, les pattes d'oie courir dans votre délié, saggy bras couvrant les coudes, et les tailles des vêtements 'expansion - ne sont déprimés. Toute femme ayant des problèmes avec le gain de poids, l'estime de soi, et le tout âge peuvent découvrir la quarantaine et au-delà offre des possibilités d'obtenir physiquement en forme et d'utiliser à nouveau la sagesse et des expériences que nous avons acquise à façonner une nouvelle vision et peut-être plus heureux de qui nous sommes et où nous voulons aller.

Depuis que je suis une fille de trente-six ans, je sais que même les femmes de moins de mi-vie ont souvent l'image corporelle et les problèmes d'estime de soi. Je sais aussi que ma propre fille, comme la plupart, a eu quelques problèmes au point avec la prise des conseils de sa mère. Maintenant, j'ai constaté que ces problèmes fondamentaux des femmes de l'image corporelle et la perte de la jeunesse peuvent aider à bâtir une meilleure relation avec vos filles et laissez-vous enfin réellement les aider avec certains problèmes très personnels.

Tout simplement en utilisant mon propre vieillissement comme une occasion de renouveler, jeu de poids réalistes et objectifs de l'exercice et de redéfinir qui je suis, je suis en mesure de donner, par exemple, des conseils à ma propre fille. J'ai également été en mesure d'ouvrir des discussions sérieuses avec elle faire face aux changements physiques et mentaux qui sont un processus normal du vieillissement, les idées sociales de ce qui est souhaitable, et les enseignements spirituels qui aident les femmes embrasser et de cultiver leurs points forts.

J'ai lu des livres tout à fait un peu à venir à cet état, y compris Change Your Mind, changer votre corps: se sentir bien dans votre corps et l 'autonomie après 40 ans, écrit par le psychologue clinicien Ann Kearney-Cooke avec Florence Isaacs. Ce livre propose un plan étape par étape pour travailler sur votre image corporelle qui est facile et intéressant à lire et les stratégies sont effectivement réalisables. Alors que l'année suivante Younger livre: Un guide pour vivre comme 50 Until You're 80 et au-delà par Henry Lodge et Chris Crowley est écrit spécifiquement pour être un how-to pour les hommes de retour en arrière sur leur horloge biologique, I, en tant que femme, trouvé à être non seulement amusant, mais utile pour une femme aussi.
En entrant dans mon sixième décennie ici, je suis en meilleure forme physique que je n'ai été dans un temps long. Je fais ce que je peux sur les rides et le relâchement, mais je ne suis pas en soulignant à ce sujet. Même les femmes ont besoin de montrer des signes de «caractère» à mesure qu'ils vieillissent. Non seulement mon bonheur avec le vieillissement améliorer ma relation avec ma fille et lui donner des pensées positives au sujet de son propre vieillissement, il a aussi diminué certains de ses s'inquiéter de ce qui pourrait se produire avec un parent âgé. Elle peut maintenant assumer Je ne vais pas devenir une charge à un moment donné. J'ai l'intention de laisser tomber morts en dansant à 110!

Comment se débarrasser de la cellulite

Maintenant que l'été est arrivé de son temps pour sortir les maillots de bain belle et se dirigent vers la plage et d'obtenir ce beau corps bronzé, Son cette période de l'année, les femmes de nombreuses start contrôle de leur corps plus proche que jamais. Nous avons eu des charges de la question en particulier des femmes sur ce qui est le remède pour la cellulite. Donc ce que je vais partager avec vous comment vous pouvez réduire la cellulite avec quelques conseils simples.

Alors, quelle est la cellulite et comment pouvez-vous le réduire?

La cellulite est rien de plus que d'autres cellules de graisse stockée dans votre corps. Nous avons tous du tissu conjonctif qui sépare les cellules graisseuses dans de petits compartiments. Les femmes ont alvéolée compartiments en forme et les hommes ont un ordre entrecroisé. Les compartiments de forme alvéolée sont la raison pour laquelle certaines femmes ont dimply cuisses, bras ou du fromage cottage à la recherche.

Les femmes sont généralement de la cellulite sur le ventre, bras, cuisses, Même si la cellulite est une affection cutanée qui touche 9 femmes sur 10, beaucoup sont mal pourquoi il se produit. Plus important encore, la plupart des femmes ne savez pas sur les meilleures façons de se débarrasser de la cellulite

Voici 4 conseils simples mais efficaces qui peuvent vous aider à réduire la cellulite, cela pourrait ne pas être très facile à suivre, mais si vous voulez réduire la cellulite, vous devez l'essayer.

1. Manger 5-6 petits repas tout au long de la journée. Il devrait y avoir une pause de 2-3 heures entre chaque repas, vous devriez avoir votre premier repas d'une heure après le lever, chacun de vos repas doit avoir au moins 1 protéine et 1 hydrates de carbone. Aussi boire une tasse d'eau à chaque repas.

2. Vous devriez dormir au moins 7-8 heures par nuit, vous devez faire au moins 1-2 fois par semaine, mais vous devriez avoir une pause 48 heures entre 2 séances d'exercice.

3. des exercices cardio-vasculaires devrait être fait en consultation avec un médecin ou devrait être fait à différents niveaux et différentes longueurs de session. Pensez à faire des séances plus faible intensité, haute intensité / sessions plus petites.

4. Vous devez former votre force musculaire 1-3 fois par semaine, il est suggéré de le faire en consultation avec votre formateur.

Tous les ci-dessus sont le résultat combiné de travail et de formation, vous serez en mesure de réduire la cellulite, donc juste un récapitulatif de ce que nous avons couvert ici, manger des petits repas, ont protéines et de glucides à chaque repas, mangez-vous le premier repas d'une heure après se lever, boire de l'eau après chaque repas, le sommeil pendant au moins 7-8 heures par jour d'exercice 1-2 fois par semaine avec l'exercice cardio-vasculaire et de musculation chaque muscle.

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Alimentaire en Afrique ancienne, Modern Marvel - Hoodia Gordonii

Hoodia a été affectant la vie pour peut-être un millier d'années dans le désert africain, maintenant, il peut avoir un impact positif sur votre perte de poids. Hoodia est le nom d'un cactus comme l'usine, qui est originaire d'Afrique. Il existe plusieurs types Hoodia Gordonii, celle qui se trouve en Afrique n'a été trouvé pour produire d'excellents résultats de perte de poids. La puissance de Hoodia est dans l'effet qu'il produit sur l'appétit. Certains estiment que Hoodia peut être le coupe-faim le plus puissant jamais découvert.

Depuis Hoodia bordures appétit, donc elle peut aider à la perte de poids du corps. Phytopharm, un développeur et fabricant de drogues, a identifié l'importance de cet effet de Hoodia pour les personnes obèses et en surpoids. La société a commencé des essais cliniques avec différentes espèces de plante Hoodia. Au cours des essais cliniques il a été constaté que seul le Hoodia Gordonii bordures appétit efficacement et avec bienveillance.

Il était évident dès le début que Hoodia s'avérerait être en sécurité parce que les Bushmen San de l'Afrique avait été le manger dans le cadre de leur régime alimentaire pour des centaines d'années. Lorsque interrogés, ils n'ont signalé aucun mauvais effets secondaires à la consommation des plantes.

Pour la suppression de l'appétit Hoodia suit un chemin unique. système digestif de l'organisme transforme, tout ce que nous mangeons, en glucose. Le glucose est absorbé par l'intestin grêle et transportés à toutes les cellules du corps par le sang. Jusqu'à ce que la présence d'aliments dans l'estomac est reconnu, le taux de glucose dans le sang reste constant, après qu'il retombe. Quand il tombe dans le cerveau prend conscience de la faim.

Comment perdre du poids?

Pour ceux d'entre nous qui mènent des vies occupées perdre du poids peut sembler difficile à atteindre. conseillers suggèrent que la santé d'une manière sensible à perdre du poids est d'augmenter la quantité d'exercice quotidien. Dans leur publication, L'Étape Diète, Hill et al. suggèrent que plus de 2000 pas par jour contribuera de manière significative à une réduction de poids. (Hill et al, 2004:. 2). Cette méthode est utile car il est ne coûte rien et peut être intégrée à votre routine quotidienne. Les pilules amaigrissantes et les régimes ne sont pas conseillés car ils peuvent précipiter la perte de poids spectaculaire, qui peut vous causer plus de problèmes - tels que les problèmes de peau et la perte de cheveux. Dans le pire des cas, ils peuvent vous faire prendre du poids - que tout changement brusque du taux métabolique peut dire que lorsque vous commencez à manger à nouveau normalement vous tas de retour sur les livres.

Si l'exercice est difficile alors seul un régime équilibré de l'exercice et de réduire l'apport calorique - en gardant à l'esprit la maxime «peu et souvent» - est une bonne façon d'aborder la perte de poids. Il est généralement admis que la consommation de trois petits repas réguliers, avec la collation du matin et après-midi entre les deux, est le meilleur moyen de perdre du poids. manger régulière maintient un niveau de sucre dans le sang équilibrée, prévenir la faim et nous aide à éviter de trop manger. Cela a pour effet d'accélérer le taux métabolique afin corps décompose les aliments vers le bas plus rapidement pour le transformer en énergie. «Idéalement, manger un petit quelque chose (même un morceau de fruit) toutes les 3 heures (les femmes) ou toutes les 5 heures (les hommes)» (Collins, 2005).
Une autre façon intemporelle de perdre du poids - et celui qui vous fera économiser de l'argent - est d'augmenter votre consommation quotidienne d'eau. Ceci est important car la déshydratation peut signifier que vous n'avez pas de tirer pleinement parti de vos efforts pour perdre du poids. Assez d'eau est considéré comme au moins deux litres par jour (Biggs, 2006). Si vous ne buvez pas assez, votre métabolisme va arrêter par le premier la cause de votre perte de poids lente jusque; votre digestion en souffrira, et vous pourriez éprouver des symptômes «faim faux» (Biggs, 2006).

Il est important de se rappeler que certaines personnes perdent du poids plus facilement que d'autres en raison de la capacité de leur corps à brûler les graisses. L'un des moyens les plus efficaces pour brûler la graisse est par l'exercice cardio-vasculaire qui augmente la fréquence cardiaque suffisamment - par exemple, de l'aérobic ou la course. Cette forme d'exercice est plus efficace que, disons, par exemple, l'haltérophilie ou la marche de lumière, qui sont de bonnes activités de musculation aident à réduire l'apparence des matières grasses. Toutefois, si vous n'avez tout simplement pas eu le temps d'aller à un cours d'aérobic ou de l'espace dans votre propre maison, puis d'autres formes d'exercice sont encore efficaces. Jon Shepherd, du magazine Ultra-FIT, explique:
"Vous ne brûlera pas tant la formation de poids calories, mais l'effet potentiel que cela aura sur votre composition corporelle et le taux métabolique sont importants. Musculaire est la partie la plus active métaboliquement de votre corps, brûler jusqu'à trois fois plus de calories que n'importe quel type de tissu d'autres. poids (et d'autres formes d'entraînement en résistance, comme les circuits) promouvoir le développement de la masse musculaire maigre, accroître votre potentiel de combustion des graisses ".

Régime amaigrissant

Les femmes ont toujours été conscients de leur poids. La tendance pour certains a été de consulter un crayon mince pour être appelé beau. Pourtant, il ya des femmes qui préfèrent regarder "sain", ce qui signifie, ne pas être trop maigre, un équilibre entre leur poids par leur taille réelle.

Certaines femmes qui voulaient des résultats immédiats sur leur régime de régime ont tendance à planter-alimentation, ce qui signifie qu'ils se privent la nourriture nécessaire à leur corps.

Pour ceux qui meurent de faim eux-mêmes, ils le sont habituellement ceux qui sont les plus enclins à binging, donc, l'emballage, sur plus de livres que ce qu'ils avaient versé au cours de leur apport alimentaire limitée.

Voici quelques conseils sur les régimes alimentaires pour aider les éliminer ou de perdre du poids de manière sûre et efficace.

Mangez de petits repas. La plupart des gens, surtout les femmes, ont tendance à manger quand ils s'ennuient ou qui n'ont rien d'autre à faire. Certains aliments à l'utilisation de la console ou se récompenser sur certaines choses ou des événements dans leur vie.

La meilleure façon de limiter la prise alimentaire est de manger uniquement lorsque grèves de la faim, et, ce faisant, en prenant seulement de petits repas. Si une personne est utilisé pour manger 3 tranches de pain, le couper à 1, en entrée, serait une bonne idée.

En réduisant le montant de l'apport alimentaire, mais il prend plus souvent, l'individu ne se sente pas qu'il ou elle a faim, car ils sont encore l'ingestion d'aliments lorsque le besoin, mais à un montant qui est beaucoup plus sain.

Par exemple, au lieu de sauter le petit déjeuner de manger et de manger, puis un grand déjeuner, il serait préférable de manger le petit déjeuner et manger un petit déjeuner.

Choisissez les aliments à grignoter. Les employés de bureau ont tendance à grignoter sucrés goodies disponibles sur les machines distributrices dans leurs bureaux. Ce qu'un individu doit faire pour limiter la tentation de goûter à ce sujet est de stocker les aliments emballés nutrition telles que les suivantes:

1. Les fruits séchés (raisins, figues, abricots)

2. faible teneur en gras barres granola

3. bretzels de blé entier

4. puddings qui sont à faible teneur en matières grasses

5. barres d'alimentation

6. popcorns faible teneur en gras

7. rôties à sec noix mélangées

8 Mangez des aliments riches en fibres.

Des études récentes ont montré qu'une augmentation de la consommation d'aliments riches en fibres peuvent contribuer à la perte de poids. Fibre aides dans le processus de digestion et rend l'individu une sensation de satiété à une période beaucoup plus longue, contribuant ainsi à la diminution de l'envie de manger.

aliments riches en fibres comprend les pommes, les poires, les grains entiers comme les pâtes et le blé, les haricots de Lima et vert navet.

Buvez beaucoup d'eau. L'eau remplace les liquides perdus dans le corps. Il facilite également le processus de digestion. Boire au moins 8 verres d'eau par jour peut réduire affres de la faim car elle rend la plus complète à se sentir, minimisant ainsi l'envie de manger.

Il transfère aussi nos toxines dans le corps et les aides les reins à fonctionner correctement.

Il serait souhaitable de transporter ou d'avoir l'eau à proximité de tous les temps. Les employés de bureau voudrez peut-être d'avoir un récipient d'eau sur la table afin de rappeler soi-même à boire.

Au cours de petites promenades ou le jogging dans le parc, il serait également souhaitable pour une cruche d'eau pour un accès facile.

Les niveaux de stress et le sommeil. Si une personne qui veut perdre du poids prive soi-même du sommeil très nécessaire, il ou elle pourrait se sentir fatigué et apathique pendant la journée. Cette fatigue peut être confondu avec la faim ou le besoin de manger, donc une perte de poids buster idée.

Dormez au moins 8 heures par jour, ou quel que soit le nombre d'heures s'adapte le mieux à l'individu. Il a été noté par certains chercheurs que le nombre idéal d'heures de sommeil varie d'une personne à l'autre.

Les adolescents dont les hormones de croissance sont coups de pied, peut-être besoin d'au moins 10 heures de sommeil, tandis que les personnes âgées se sentent rechargé et reposait sur un sommeil de quatre heures.

Le stress de l'autre est dit pour promouvoir un changement physiologique qui pourrait faire perdre du poids une tâche difficile. Un organisme a souligné libère une hormone appelée cortisol. Said hormone favorise l'accumulation de cellules graisseuses dans l'abdomen à la suite de la réponse du corps au stress.

Pourtant, l'idée de perdre du poids doit être fait uniquement pour des questions très importantes. Si des problèmes de poids cause des problèmes de santé, il serait une bonne idée, mais à vouloir perdre du poids (même si l'on se sent déjà satisfait de son apparence) juste parce que d'autres te l'avais dit pour être belle ne serait pas très sage.

Vivez une vie saine et heureuse.

Un peu sur les pilules Hoodia Diet populaires

Il semble que les pilules Hoodia Gordonii alimentation sont à la mode. La popularité de ces pilules ont certainement aigri depuis le documentaire CBS qui semblait consolider leur place en tant que supplément alimentaire viable. Reporter Leslie Stahl consommé Hoodia pendant le spectacle et a conclu qu'il n'avait en effet freiner son appétit. Pour comprendre un peu mieux Hoodia il ya quelques choses que nous avons besoin de savoir.

Où avez-Hoodia vient-il?

Les populations tribales du désert du Kalahari ont mangé Hoodia des centaines d'années. Dans le désert, il ya toujours un manque de nourriture et d'eau, ce qui rend la chasse dans le désert extrêmement difficile. Pour surmonter ce problème, le peuple aurait consommé Hoodia, parce qu'ils savaient que Hoodia supprimerait leur appétit pour la journée entière.

Lorsque les scientifiques entendu parler de la capacité de l'usine, ils ont bien sûr été curieuse. Un groupe de scientifiques britanniques se sont rendus en Afrique pour enquêter sur les rumeurs de cette plante Hoodia Gordonii. Ce qu'ils ont trouvé était un puissant inhibiteur de l'appétit qui a été appelé un miracle par certains.

coupe-faim Hoodia est disponible sous forme de pilules de régime, patchs, capsules et liquides. Ce sont préparés à partir de P-57, un extrait de Hoodia Gordonii. Seuls Phytopharm pharmaceutique britannique est autorisé à et a la technologie d'extraction du P-57 à partir de Hoodia Gordonii usine. Actuellement la société développe et commercialise des médicaments Hoodia en collaboration avec Unilever.

La dose de Hoodia est une pilule unique ou capsule par jour avant le petit déjeuner sur un estomac vide ou selon les directives du médecin. Hoodia est disponible grâce à une commande en ligne. Il peut être possible d'économiser sur vos achats Hoodia si vous regardez en ligne pour les ventes et offres spéciales.

Hoodia peut effacer la cellulite

Des millions de femmes ont cherché un remède pour la cellulite, ainsi Hoodia Gordonii peut être votre réponse. La popularité de Hoodia est de plus en plus chaque jour et plus de gens commencent à croire.

Il est une plante qui est connue sous le nom Hoodia et retrouvés dans le désert du Kalahari en Afrique. La particularité de cette plante est son efficacité prouvée dans la lutte contre l'appétit pendant environ 24 heures. climatiques extrêmes et la pénurie de nourriture dans le désert contraint les tribus du Kalahari pour supprimer l'appétit, autrement, il n'aurait pas été possible pour eux de rester dans le désert pour la chasse, sans nourriture. Ces tribus ont été en utilisant Hoodia comme une panacée pour guérir de nombreuses maladies pour millénaire. Dans une telle durée de temps ils n'ont trouvé aucun effet secondaire de Hoodia contraire, ils ont certainement avait cessé sa consommation.

La nécessité est la mère de toute invention, lorsque l'obésité mit à dévorer millions, Phytopharm attention sur l'importance de Hoodia. La société a pris la charge d'amener les effets utiles du médicament à partir d'une sphère limitée dans le monde entier.

Hoodia médicament anti-obésité qui est disponible sous forme de capsules, de comprimés et de boire à la santé est faite à partir d'un extrait spécial P57 à partir de Hoodia Gordonii usine. Cet appétit de contrôle en faisant le cerveau pense qu'il ya des aliments dans l'estomac. Hoodia augmente le niveau de sucre dans le sang et le cerveau pense que suffisamment de nourriture est présente dans l'estomac il n'est donc pas envie de la nourriture. Il n'est pas nécessaire d'obtenir la prescription du médecin pour commencer l'utilisation de Hoodia.