Les avantages de soulever des poids - aussi appelé entraînement aux poids, la musculation ou l'entraînement contre résistance - doivent renforcer les muscles, un cœur plus fort, un physique plus mince, et un corps mieux à même de répondre à vos besoins et activités quotidiennes. Toutefois, les femmes ont encore tendance à se détourner de cette forme bénéfiques de l'exercice.
Mesdames, ne la simple idée de l'haltérophilie vous effrayer?
"Je ne veux pas de soulever des poids, car ils vont me faire trop grand et encombrant." Pour combien d'entre vous est cette raison, la vous n'avez jamais tenté de formation de poids?
Il semble y avoir beaucoup d'un homme rêve d'avoir gros, muscles volumineux. Pourquoi est-il alors, que les hommes, dont les corps contiennent naturellement des montants beaucoup plus élevés de testostérone et d'hormone de croissance, en soulevant des poids et ne pas obtenir grand et encombrant? C'est vrai! S'ils ne sont pas complétant par des substances dangereuses et insalubres stéroïdes ou similaire, la plupart des hommes ne sont pas naturellement en vrac jusqu'à énormément en soulevant des poids régulièrement. Et ni les femmes, la plupart. L'idée que les femmes deviennent grands, les muscles laide de la formation de poids est une idée fausse.
Le fait est que les femmes doivent soulever des poids pour atteindre le maigre, corps sculptés, ils rêvent d'avoir. Si une femme ne se trouve que j'ai la prédisposition génétique à vrac rapidement, il ya des moyens faciles à modifier une séance d'entraînement pour éviter de prendre trop de muscle, tout en augmentant la force et rapidement la combustion des graisses.
L'idée que l'haltérophilie causes accumulation musculaire incroyablement énorme est en grande partie une création des médias. Il est vrai que certains haltérophiles femmes prend des stéroïdes, et ces hormones ne leur donner une apparence très masculine. Les femmes qui prennent des drogues améliorant la performance doivent s'attendre à se développer plus à la voix et plus de corps masculins. La femme moyenne qui trains de poids, cependant, seront tout simplement obtenir un corps mince et en bonne santé sans l'ajout de masse musculaire indésirables. En fait, c'est la façon dont les boxeurs, les lutteurs, et d'autres athlètes qui ont besoin de beaucoup de force, sans beaucoup de poids supplémentaire (masse musculaire) former et rester en forme.
Let's discuter les bases de la formation de poids. Poids de formation implique contrôlée de levage et de travail avec des poids. Deux conditions de base liés à l'haltérophilie sont "rep" et "set". Un porte-parole décrit l'acte complet de montée et descente d'un poids au cours d'un seul acte d'exercice. Un jeu décrit le nombre de fois un représentant particulier est effectué. Par exemple, quand une personne ne cinq représentants d'un squat, ils s'accroupissent et se lever à cinq reprises, en permanence, avant de s'arrêter et soit passer à un autre exercice ou de terminer leur entraînement. Ces cinq squats serait égal à un ensemble. Une séance de musculation équilibrée comprend plusieurs séries d'exercices différents.
plus avancées méthode de musculation serait d'effectuer des exercices faisant représentants seulement 6 ou moins, par exercice. Ce serait prendre le temps sous tension très court et surtout la formation de votre système nerveux, qui vous permettent de gagner de la force sans la construction musculaire. Cette technique devrait être fait en utilisant le poids maximal que vous pouvez soulever avec sans perdre la forme parfaite pour pas plus de 6 répétitions. Faire plus de 6 répétitions permet de développer plus de muscle, sans doute quelque chose de femmes ne veulent généralement pas à atteindre. Puisque vous ne voulez pas grande, les muscles volumineux, il suffit de conserver vos représentants à 6 ou moins.
Une autre méthode qui a été autour depuis longtemps effectue autant de répétitions que possible, avec l'idée de tonifier vos muscles. Eh bien, comme beaucoup d'idées underinformed, ce concept est de la foutaise. Certes, vous allez construire résistance et l'endurance au sein d'un muscle à travers de multiples répétitions, mais il le travail ne sera pas la forme ou tonifier vos muscles. Si votre objectif est de construire endurance, sans gain de masse musculaire, effectuer n'importe où de 15 à plus de 30 répétitions d'un exercice unique. Ne procédez à plus de répétitions si vous sentez qu'il bénéficiera particulièrement aux activités de votre vie.
Ces deux principes solides vous aidera à profiter de la formation du poids sans grossissent encore. Bien que, comme je l'ai dit au début, les chances sont que peu importe combien de poids vous lever, vous n'aurez jamais le problème de la masse musculaire trop. Il est toujours possible pour vous de gagner la graisse, et avec elle un petit muscle supplémentaires, de sorte que vous vous sentirez plus. Mais rappelez-vous, qui est le plus souvent l'effet de la graisse, et je vous garantis qu'une fois que vous perdez de la graisse, vous aussi, vous perdrez la sensation d'encombrement.
Mesdames, je vous encourage: Laissez aller vos idées préconçues sur la formation de poids. Ne pas avoir peur. Embrassez votre potentiel d'haltérophilie! Vous bénéficierez alors beaucoup plus de lui que de passer des heures sur cette pièce d'équipement cardio.
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Bodybuilding femmes pour les débutants
Avec l'engouement actuel des femmes régime Atkins trouvent montage succès dans les vêtements qu'ils ne pouvaient pas entrer dans un moment. Sans doute les œuvres régime Atkins. Malheureusement, le régime ne permet pas le tonus musculaire ou le système cardio-vasculaire. Maintenant, avec la graisse qui recouvre le muscle sous-jacent fondues,. vous souhaitez voir ces muscles tonifiés. Pourquoi ne pas essayer de musculation? Vous avez probablement des questions pour lesquelles vous devriez commencer la musculation. Je énumérés ci-dessous quelques-unes des questions qui m'ont été posées au fil des ans. J'espère que cela va répondre à vos questions.
Question 1
Si je commence la musculation je développer les muscles énormes et doivent démissionner de mon poste d'hygiéniste dentaire? Je ne suis pas impatient de devenir un débardeur et de travail sur les quais et en changeant mon nom à Butch.
N Une femme n'a pas le niveau de testostérone d'un homme pour construire des muscles énormes. La formation de culturisme se tonifier les muscles et y ajouter la forme.
Question 2
Vais-je devoir 2e hypothèque de la maison pour que je puisse acheter des suppléments de soutenir mes efforts de musculation?
N suffit de suivre un régime alimentaire naturel et équilibré.
Question 3
Puis-je construire un plus grand coffre avec le culturisme?
Non, mais vous pouvez tonifier les muscles sous-jacents de la poitrine qui aidera à améliorer votre apparence.
Question 4
Dois-je joindre à un gymnase?
Non, vous pouvez entraînement à la maison acheter des haltères et des équipements simples. Mais il est utile de former à une salle de musculation. Il est très heureux d'être dans une atmosphère où tout le monde y travaille aux mêmes objectifs que vous.
Question 5
Dois-je à commettre beaucoup de temps à la musculation?
N ° 3 fois par sessions d'une semaine 1-heure sont tous vous avez vraiment besoin de garder tonique.
Question 6
Dois-je crier très fort pour soulever des poids ou grogner comme les gars de la salle de gym ou d'expulser des gaz mortels tout en travaillant?
N ° S'il vous plaît pas. J'étais parking mon camion dans le stationnement de la salle de gym que je possède dans le nord du Wisconsin et j'ai entendu un gars crier à l'intérieur de la salle de gym. Je pensais qu'il était blessé par le grondement assourdissant. Après avoir obtenu l'intérieur je l'ai trouvé la finition d'un ensemble de flexions des poignets.
Question 1
Si je commence la musculation je développer les muscles énormes et doivent démissionner de mon poste d'hygiéniste dentaire? Je ne suis pas impatient de devenir un débardeur et de travail sur les quais et en changeant mon nom à Butch.
N Une femme n'a pas le niveau de testostérone d'un homme pour construire des muscles énormes. La formation de culturisme se tonifier les muscles et y ajouter la forme.
Question 2
Vais-je devoir 2e hypothèque de la maison pour que je puisse acheter des suppléments de soutenir mes efforts de musculation?
N suffit de suivre un régime alimentaire naturel et équilibré.
Question 3
Puis-je construire un plus grand coffre avec le culturisme?
Non, mais vous pouvez tonifier les muscles sous-jacents de la poitrine qui aidera à améliorer votre apparence.
Question 4
Dois-je joindre à un gymnase?
Non, vous pouvez entraînement à la maison acheter des haltères et des équipements simples. Mais il est utile de former à une salle de musculation. Il est très heureux d'être dans une atmosphère où tout le monde y travaille aux mêmes objectifs que vous.
Question 5
Dois-je à commettre beaucoup de temps à la musculation?
N ° 3 fois par sessions d'une semaine 1-heure sont tous vous avez vraiment besoin de garder tonique.
Question 6
Dois-je crier très fort pour soulever des poids ou grogner comme les gars de la salle de gym ou d'expulser des gaz mortels tout en travaillant?
N ° S'il vous plaît pas. J'étais parking mon camion dans le stationnement de la salle de gym que je possède dans le nord du Wisconsin et j'ai entendu un gars crier à l'intérieur de la salle de gym. Je pensais qu'il était blessé par le grondement assourdissant. Après avoir obtenu l'intérieur je l'ai trouvé la finition d'un ensemble de flexions des poignets.
Allaitement - Foire aux questions
L'allaitement maternel est l'une des choses les plus naturelles dans le monde. Beaucoup de femmes ont des questions sur l'allaitement. Il ya des mythes et des faits sur l'allaitement. Ces questions seront abordées dans la liste des questions et des réponses fournies ci-dessous.
Q. Quels sont les mythes sur l'allaitement?
Il ya beaucoup de mythes sur l'allaitement au sein par exemple, que vous ne pouvez pas prendre des médicaments pendant l'allaitement. La plupart des médicaments sont sans danger pour vous, mais vous devriez vérifier avec votre médecin. Une mère qui allaite avec une infection ne doit pas être l'allaitement au sein. En fait, elle doit continuer parce que son lait fournit le bébé avec l'aide à résister aux infections. Si il / elle devient malade, il ne sera pas grave.
Q. Quels sont les problèmes qui peuvent survenir avec l'allaitement?
Certaines femmes peuvent ne pas être en mesure de produire suffisamment de lait. D'autres produisent trop de lait, trop vite et cela peut provoquer un engorgement. Exprimant une partie du lait peut réduire quelque peu la douleur.
Q. Est-ce bien là que je devrais éviter pendant l'allaitement?
Vous devriez éviter les boissons alcoolisées que l'alcool ne passer à travers le bébé et il peut affecter le poids du bébé et du système nerveux central. Si vous ne boire que de temps en temps, assurez-vous de faire après avoir infirmière. Cela signifie que les taux d'alcoolémie doit être inférieure ou disparu avant la prochaine tétée. Évitez les aliments épicés ou gazeux, car ils peuvent perturber le ventre fragile de votre bébé.
Q. Quelle est la grive?
Le muguet est une infection de levure dans la bouche du bébé qui ressemble à peu de taches blanches sur la langue et l'intérieur des joues. Maman peut continuer à allaiter aussi longtemps que les deux elle et le bébé sont traités avec un médicament.
Q. Puis-je allaiter pendant la prise de médicaments?
Oui, vous pouvez allaiter tout en prenant des médicaments. Sois sûr avant de prendre quelque chose que vous vérifiez avec votre docteur d'abord d'être du bon côté. La plupart des médicaments sont sans danger, mais il vaut mieux pécher par excès de prudence.
Q. Puis n'importe sein femme de flux RSS?
Oui, toute femme peut allaiter à condition qu'elle n'a pas subi une chirurgie du sein qui a affecté les canaux galactophores. La taille de ses seins n'affecte pas l'allaitement au sein.
Q. Quelle est la fièvre de lait?
Ceci est un terme obsolète de celles visées à canaux bouchés lait. En fait, si vous avez de la fièvre vous avez la fièvre du lait n'est pas que la mammite est une fausse appellation.
Q. Peut-être mon bébé allergique à mon lait?
Il est très peu probable que votre bébé peut devenir allergique au lait maternel. Parlez-en à votre pédiatre pour voir ce qu'il pourrait donner à penser. Vous pourriez avoir besoin de prendre votre bébé à une gastro-entérologue pour les essais, mais continuer l'allaitement sauf si vous êtes dit d'arrêter.
Q. Pouvez-allaitement boissons caféinées mère?
Oui cafés, thés, et la soude sont d'accord, mais en quantités limitées. La caféine ne passer dans le lait pour le bébé. Il peut rendre votre bébé agité et irritable.
Q. Puis-je boire des boissons gazeuses pendant l'allaitement?
Dans la modération les boissons gazeuses sont d'accord pour des montants limités. Deux par jour ne devrait pas affecter votre bébé. Le problème, c'est la grande quantité de phosphore qui se trouvent dans des boissons gazeuses et ce, pour toutes les femmes, il peut diminuer la quantité de calcium, vous serez en mesure d'absorber.
Q. Que puis-je faire si mon bébé refuse d'allaiter?
Si votre bébé refuse d'allaiter, vous pouvez essayer de le nourrir pendant qu'il dort ou très somnolent. Vous pouvez essayer différentes positions pendant que vous êtes d'alimentation. Vous pouvez également essayer l'allaitement de votre bébé en mouvement, par exemple à bascule, à pied, ou à cheval dans la voiture.
Q. Puis-je perdre du poids en toute sécurité pendant que je suis l'allaitement?
Pendant que vous allaitez ne vous inquiétez pas trop à perdre du poids. Il est important que vous est un régime alimentaire très sain pour maintenir votre production de lait. Vérifiez auprès de votre médecin car il / elle pourrait avoir des conseils utiles pour vous.
Q. Pouvez-mères diabétiques allaiter leurs bébés?
Oui, les mères diabétiques peuvent allaiter. Après la naissance des bébés de mères diabétiques doivent être surveillés pour le sucre dans le sang, un hématocrite élevé, et peut-être pauvre en calcium. Pompage leurs seins dès après la naissance que possible pour aider à apporter dans leur approvisionnement en lait. Il sera ainsi plus facile pour leurs bébés à apprendre à l'infirmière.
Q. Quels sont certains des avantages de l'allaitement pour mon bébé et moi?
Les avantages de l'allaitement pour les femmes est que le risque de cancer du sein et des ovaires est réduite, il vous aide à perdre du poids et de la grossesse peut réduire le risque d'ostéoporose. Un autre avantage est qu'il permet d'économiser de l'argent sur la formule et des bouteilles.
Les avantages de l'allaitement maternel pour les bébés, c'est que leur lait maternel protège contre les allergènes et l'eczéma, maux d'estomac réduit, et diminue l'incidence du SMSN. Il protège aussi l'enfant contre des maladies comme la méningite spinale, le diabète de type I, et le lymphome de Hodgkin. Il ya aussi une suggestion, il peut aider à prévenir l'obésité plus tard dans la vie.
En Conclusion
Les informations données ici ne représente qu'une fraction de ce qui est disponible là-bas. Vous recherchez sur Internet ou en parler à votre médecin et / ou à l'hôpital pour des informations plus spécifiques en matière d'allaitement et les options qui peuvent être uniques pour vous. Le choix est à vous et vous savez ce qui serait bon pour vous et votre bébé.
Q. Quels sont les mythes sur l'allaitement?
Il ya beaucoup de mythes sur l'allaitement au sein par exemple, que vous ne pouvez pas prendre des médicaments pendant l'allaitement. La plupart des médicaments sont sans danger pour vous, mais vous devriez vérifier avec votre médecin. Une mère qui allaite avec une infection ne doit pas être l'allaitement au sein. En fait, elle doit continuer parce que son lait fournit le bébé avec l'aide à résister aux infections. Si il / elle devient malade, il ne sera pas grave.
Q. Quels sont les problèmes qui peuvent survenir avec l'allaitement?
Certaines femmes peuvent ne pas être en mesure de produire suffisamment de lait. D'autres produisent trop de lait, trop vite et cela peut provoquer un engorgement. Exprimant une partie du lait peut réduire quelque peu la douleur.
Q. Est-ce bien là que je devrais éviter pendant l'allaitement?
Vous devriez éviter les boissons alcoolisées que l'alcool ne passer à travers le bébé et il peut affecter le poids du bébé et du système nerveux central. Si vous ne boire que de temps en temps, assurez-vous de faire après avoir infirmière. Cela signifie que les taux d'alcoolémie doit être inférieure ou disparu avant la prochaine tétée. Évitez les aliments épicés ou gazeux, car ils peuvent perturber le ventre fragile de votre bébé.
Q. Quelle est la grive?
Le muguet est une infection de levure dans la bouche du bébé qui ressemble à peu de taches blanches sur la langue et l'intérieur des joues. Maman peut continuer à allaiter aussi longtemps que les deux elle et le bébé sont traités avec un médicament.
Q. Puis-je allaiter pendant la prise de médicaments?
Oui, vous pouvez allaiter tout en prenant des médicaments. Sois sûr avant de prendre quelque chose que vous vérifiez avec votre docteur d'abord d'être du bon côté. La plupart des médicaments sont sans danger, mais il vaut mieux pécher par excès de prudence.
Q. Puis n'importe sein femme de flux RSS?
Oui, toute femme peut allaiter à condition qu'elle n'a pas subi une chirurgie du sein qui a affecté les canaux galactophores. La taille de ses seins n'affecte pas l'allaitement au sein.
Q. Quelle est la fièvre de lait?
Ceci est un terme obsolète de celles visées à canaux bouchés lait. En fait, si vous avez de la fièvre vous avez la fièvre du lait n'est pas que la mammite est une fausse appellation.
Q. Peut-être mon bébé allergique à mon lait?
Il est très peu probable que votre bébé peut devenir allergique au lait maternel. Parlez-en à votre pédiatre pour voir ce qu'il pourrait donner à penser. Vous pourriez avoir besoin de prendre votre bébé à une gastro-entérologue pour les essais, mais continuer l'allaitement sauf si vous êtes dit d'arrêter.
Q. Pouvez-allaitement boissons caféinées mère?
Oui cafés, thés, et la soude sont d'accord, mais en quantités limitées. La caféine ne passer dans le lait pour le bébé. Il peut rendre votre bébé agité et irritable.
Q. Puis-je boire des boissons gazeuses pendant l'allaitement?
Dans la modération les boissons gazeuses sont d'accord pour des montants limités. Deux par jour ne devrait pas affecter votre bébé. Le problème, c'est la grande quantité de phosphore qui se trouvent dans des boissons gazeuses et ce, pour toutes les femmes, il peut diminuer la quantité de calcium, vous serez en mesure d'absorber.
Q. Que puis-je faire si mon bébé refuse d'allaiter?
Si votre bébé refuse d'allaiter, vous pouvez essayer de le nourrir pendant qu'il dort ou très somnolent. Vous pouvez essayer différentes positions pendant que vous êtes d'alimentation. Vous pouvez également essayer l'allaitement de votre bébé en mouvement, par exemple à bascule, à pied, ou à cheval dans la voiture.
Q. Puis-je perdre du poids en toute sécurité pendant que je suis l'allaitement?
Pendant que vous allaitez ne vous inquiétez pas trop à perdre du poids. Il est important que vous est un régime alimentaire très sain pour maintenir votre production de lait. Vérifiez auprès de votre médecin car il / elle pourrait avoir des conseils utiles pour vous.
Q. Pouvez-mères diabétiques allaiter leurs bébés?
Oui, les mères diabétiques peuvent allaiter. Après la naissance des bébés de mères diabétiques doivent être surveillés pour le sucre dans le sang, un hématocrite élevé, et peut-être pauvre en calcium. Pompage leurs seins dès après la naissance que possible pour aider à apporter dans leur approvisionnement en lait. Il sera ainsi plus facile pour leurs bébés à apprendre à l'infirmière.
Q. Quels sont certains des avantages de l'allaitement pour mon bébé et moi?
Les avantages de l'allaitement pour les femmes est que le risque de cancer du sein et des ovaires est réduite, il vous aide à perdre du poids et de la grossesse peut réduire le risque d'ostéoporose. Un autre avantage est qu'il permet d'économiser de l'argent sur la formule et des bouteilles.
Les avantages de l'allaitement maternel pour les bébés, c'est que leur lait maternel protège contre les allergènes et l'eczéma, maux d'estomac réduit, et diminue l'incidence du SMSN. Il protège aussi l'enfant contre des maladies comme la méningite spinale, le diabète de type I, et le lymphome de Hodgkin. Il ya aussi une suggestion, il peut aider à prévenir l'obésité plus tard dans la vie.
En Conclusion
Les informations données ici ne représente qu'une fraction de ce qui est disponible là-bas. Vous recherchez sur Internet ou en parler à votre médecin et / ou à l'hôpital pour des informations plus spécifiques en matière d'allaitement et les options qui peuvent être uniques pour vous. Le choix est à vous et vous savez ce qui serait bon pour vous et votre bébé.
Hormones naturelles pour traiter les symptômes périménopause et la ménopause
Beaucoup de femmes qui éprouvent des symptômes désagréables de la périménopause ou la ménopause envisagent d'autres traitements à base d'hormones naturelles comme un moyen de les atténuer. Classiques traitement hormonal substitutif est généralement considéré comme un traitement très efficace et fiable pour un large éventail de symptômes de la périménopause ou la ménopause, les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sécheresse vaginale, de la fatigue, une baisse de la libido, sautes d'humeur, dépression et troubles de la mémoire. Toutefois, la question de savoir si ou non il peut augmenter le risque de cancer du sein et d'autres graves problèmes de santé tels que les caillots de sang reste controversée. Beaucoup de femmes sont à la recherche de traitements à base d'hormones naturelles comme une alternative, en croyant à l'abri des risques potentiels pour la santé même. Il est très important de comprendre que toute forme de traitement médical, que ce soit d'origine naturelle ou non, porte en elle le risque d'effets secondaires, les interactions nuisibles et des réactions allergiques. Il est très sage de discuter de vos symptômes et de vos préoccupations avec votre médecin, et d'obtenir individuels, des conseils professionnels sur les options de traitement qui conviennent le mieux pour vous.
Traitements de symptômes de la ménopause dérivés des hormones naturelles.
Il ya un certain nombre de types de traitements à base de plantes naturelles pour les symptômes de la périménopause. Peut-être les plus couramment utilisés sont à base de plantes riches en phytoestrogènes naturel, parfois connu sous le nom isoflavones, qui sont chimiquement très semblable à l'œstrogène naturel produit par les ovaires. L'efficacité de ces types de traitements repose sur l'hypothèse que les phytoestrogènes ont le même effet dans le corps comme de l'organisme les hormones naturelles. Des niveaux élevés de phytoestrogènes sont retrouvés dans les produits alimentaires à base de soja, et des herbes telles que le dong quai, racine de réglisse et actée à grappes noires.
Certains médecins croient que les niveaux de la baisse de la progestérone ont un rôle plus important dans l'apparition de symptômes de la ménopause est classiquement estimé. Traitements naturels qui sont destinés à rétablir les niveaux de progestérone plus souvent prendre la forme d'une crème topique fait à partir d'un extrait d'igname sauvage mexicaine, qui contient une substance semblable à la progestérone humaine. Traitements naturels progestérone peut aussi comprendre la prise de suppléments d'extraits de plantes médicinales telles que baies de gattilier.
Traitements de symptômes de la ménopause dérivés des hormones naturelles.
Il ya un certain nombre de types de traitements à base de plantes naturelles pour les symptômes de la périménopause. Peut-être les plus couramment utilisés sont à base de plantes riches en phytoestrogènes naturel, parfois connu sous le nom isoflavones, qui sont chimiquement très semblable à l'œstrogène naturel produit par les ovaires. L'efficacité de ces types de traitements repose sur l'hypothèse que les phytoestrogènes ont le même effet dans le corps comme de l'organisme les hormones naturelles. Des niveaux élevés de phytoestrogènes sont retrouvés dans les produits alimentaires à base de soja, et des herbes telles que le dong quai, racine de réglisse et actée à grappes noires.
Certains médecins croient que les niveaux de la baisse de la progestérone ont un rôle plus important dans l'apparition de symptômes de la ménopause est classiquement estimé. Traitements naturels qui sont destinés à rétablir les niveaux de progestérone plus souvent prendre la forme d'une crème topique fait à partir d'un extrait d'igname sauvage mexicaine, qui contient une substance semblable à la progestérone humaine. Traitements naturels progestérone peut aussi comprendre la prise de suppléments d'extraits de plantes médicinales telles que baies de gattilier.
All You Wanted To Know A propos de la ménopause et sa prévention
La ménopause survient quand une femme cesse de l'ovulation et son périodes cesse. La plupart des femmes atteignent la ménopause entre 45 et 55 ans, avec un âge moyen d'environ 50. Mais environ 1%
lui parvient avant 40, qui est connu comme une ménopause prématurée ou une insuffisance ovarienne précoce.
Pour les femmes à l'adolescence et 20 de la perte de leur la fécondité est dévastateur. Ils connaîtront également un long période de la vie post-ménopausées, et le remplacement hormonal
thérapie peut être conseillé.
Les symptômes:
Ø changements du cycle menstruel
Ø Les changements dans la structure du saignement
Ø Les bouffées de chaleur Sweats
Ø problèmes urinaires tels que l'incontinence ou une fréquence accrue des mictions.
Ø vagin changements d'humeur Ø Les variations de poids, etc
Sont quelques-uns des symptômes de base.
Prévention:
Nous pouvons prévenir la ménopause précoce, en empêchant les indésirables chirurgies, de l'utérus ou les ovaires à moins qu'il n'existe forte indication de leur suppression. De telles interventions peuvent
conduire à des maladies auto-immunes comme le diabète, la polyarthrite l'arthrite et les troubles de la thyroïde. La conservation, même un seul ovaire peut aider à prévenir l'apparition de la ménopause.
Les femmes des villes ont accès à l'information ou des conseils, mais malheureusement, les femmes des zones rurales de l'Asie n'ont pas de tels connaissances. Les bonnes nouvelles pour ceux qui voudraient se prononcer
doutes-vous sur le début de la ménopause sera bientôt disponibles sous forme de kits de LH (hormone lutéinisante) à vérifier leur ovulation surtout utilisé à l'infertilité patients. Bien que le stress ne peut pas être surestimée, il a une rôle dans l'arrêt temporaire ou prolongée de périodes.
Traitement:
Généralement ménopause précoce est trop traités de la même façon que lui-même la ménopause, par THS (traitement hormonal substitutif Therapy), modification du style de vie, de calcium et de bonnes
la nutrition.
THS - Il faut garder à l'esprit que d'une vaste étude montre que le THS n'est pas une protection contre les maladies cardiaques comme on le croyait avant et enfait pas tout à fait heureux » pilule »- que les femmes avaient la pensée est abandonné à l'âge de la ménopause.
lui parvient avant 40, qui est connu comme une ménopause prématurée ou une insuffisance ovarienne précoce.
Pour les femmes à l'adolescence et 20 de la perte de leur la fécondité est dévastateur. Ils connaîtront également un long période de la vie post-ménopausées, et le remplacement hormonal
thérapie peut être conseillé.
Les symptômes:
Ø changements du cycle menstruel
Ø Les changements dans la structure du saignement
Ø Les bouffées de chaleur Sweats
Ø problèmes urinaires tels que l'incontinence ou une fréquence accrue des mictions.
Ø vagin changements d'humeur Ø Les variations de poids, etc
Sont quelques-uns des symptômes de base.
Prévention:
Nous pouvons prévenir la ménopause précoce, en empêchant les indésirables chirurgies, de l'utérus ou les ovaires à moins qu'il n'existe forte indication de leur suppression. De telles interventions peuvent
conduire à des maladies auto-immunes comme le diabète, la polyarthrite l'arthrite et les troubles de la thyroïde. La conservation, même un seul ovaire peut aider à prévenir l'apparition de la ménopause.
Les femmes des villes ont accès à l'information ou des conseils, mais malheureusement, les femmes des zones rurales de l'Asie n'ont pas de tels connaissances. Les bonnes nouvelles pour ceux qui voudraient se prononcer
doutes-vous sur le début de la ménopause sera bientôt disponibles sous forme de kits de LH (hormone lutéinisante) à vérifier leur ovulation surtout utilisé à l'infertilité patients. Bien que le stress ne peut pas être surestimée, il a une rôle dans l'arrêt temporaire ou prolongée de périodes.
Traitement:
Généralement ménopause précoce est trop traités de la même façon que lui-même la ménopause, par THS (traitement hormonal substitutif Therapy), modification du style de vie, de calcium et de bonnes
la nutrition.
THS - Il faut garder à l'esprit que d'une vaste étude montre que le THS n'est pas une protection contre les maladies cardiaques comme on le croyait avant et enfait pas tout à fait heureux » pilule »- que les femmes avaient la pensée est abandonné à l'âge de la ménopause.
Prenant les boutons Sur PMS
"NOOOOO!" Shelly cris. Se regarder dans le miroir le matin, elle les tailles jusqu'à la dernière addition à son visage, un prévu, mais sans y être invité flâner bouton sur le menton. «C'est comme freaking horlogerie."
Ironiquement, ces boutons arrivent comme sur des roulettes selon dermatologue Alan R. Shalita, MD. Au cours de PMS, certaines femmes-comme androgènes Shelly-version plus (hormones mâles) à partir de leurs glandes surrénales. Cette libération de l'hormone modifie le pH de la peau et augmente la sécrétion d'huile pour le visage, une combinaison qui favorise une attaque des éruptions d'acné.
Dr Shalita de recherche de la façon dont le cycle menstruel affecte l'acné a confirmé que prémenstruel poussées d'acné sont une réalité pour des millions de femmes. Toutefois, le Dr Shalita offre un moyen de prévision des boutons PMS en soulignant qu'une enquête précédente a démontré un lien entre la taille des pores de la peau et le cycle menstruel.
Par exemple, l'étude a montré que les pores de la peau sont les plus faibles dans les jours de 15 à 20 d'un cycle menstruel de 28 jours. sécrétion d'huile du visage a augmenté dans les jours de 21 à 26 du cycle, et diminué de nouveau deux jours avant les menstruations. Le pire acné prémenstruelle éruptions a eu lieu le jour 22 du cycle moyen de 28 jours.
Il semble que la Mère Nature, un cerveau de procréation, qui visent la peau des femmes à regarder plus radieuse et séduisante quand damoiselles-jeu plus que probablement un oeuf dans l'utérus, en attente d'un bain de sperme.
Si vous êtes fantasmer que Mme Nature sera facilité et que vous sortirons de l'acné, les dermatologues Alan R. Shalita, présages MD, "l'acné qui s'aggrave au cours du cycle de femmes par mois n'est pas quelque chose que les femmes qui en sortira comme ils vieillissant ".
"C'est une consolation doc», grogne Shelly. Néanmoins, mettre vos soucis de côté dames. Vous pouvez faire dérailler boutons PMS à la préparation.
Contrer la sécrétion excès d'huile pendant vos jours de PMS en utilisant des masques d'argile pour extraire l'excès d'huile. En outre, veiller à ce que vous mangez des aliments contenant des oméga-3 tels que l'huile d'olive, saumon, épinards, feuilles de moutarde et de la truite arc en ciel. L'acide gras essentiel qui se trouve dans ces aliments aide le corps à éliminer les substances pro-inflammatoires qui peuvent déclencher l'acné. En outre, au cours de PMS, vous donner la permission pour se détendre. Reste enlève le stress de vos glandes surrénales et aide à réduire la quantité d'androgènes circulants dans votre système.
Ironiquement, ces boutons arrivent comme sur des roulettes selon dermatologue Alan R. Shalita, MD. Au cours de PMS, certaines femmes-comme androgènes Shelly-version plus (hormones mâles) à partir de leurs glandes surrénales. Cette libération de l'hormone modifie le pH de la peau et augmente la sécrétion d'huile pour le visage, une combinaison qui favorise une attaque des éruptions d'acné.
Dr Shalita de recherche de la façon dont le cycle menstruel affecte l'acné a confirmé que prémenstruel poussées d'acné sont une réalité pour des millions de femmes. Toutefois, le Dr Shalita offre un moyen de prévision des boutons PMS en soulignant qu'une enquête précédente a démontré un lien entre la taille des pores de la peau et le cycle menstruel.
Par exemple, l'étude a montré que les pores de la peau sont les plus faibles dans les jours de 15 à 20 d'un cycle menstruel de 28 jours. sécrétion d'huile du visage a augmenté dans les jours de 21 à 26 du cycle, et diminué de nouveau deux jours avant les menstruations. Le pire acné prémenstruelle éruptions a eu lieu le jour 22 du cycle moyen de 28 jours.
Il semble que la Mère Nature, un cerveau de procréation, qui visent la peau des femmes à regarder plus radieuse et séduisante quand damoiselles-jeu plus que probablement un oeuf dans l'utérus, en attente d'un bain de sperme.
Si vous êtes fantasmer que Mme Nature sera facilité et que vous sortirons de l'acné, les dermatologues Alan R. Shalita, présages MD, "l'acné qui s'aggrave au cours du cycle de femmes par mois n'est pas quelque chose que les femmes qui en sortira comme ils vieillissant ".
"C'est une consolation doc», grogne Shelly. Néanmoins, mettre vos soucis de côté dames. Vous pouvez faire dérailler boutons PMS à la préparation.
Contrer la sécrétion excès d'huile pendant vos jours de PMS en utilisant des masques d'argile pour extraire l'excès d'huile. En outre, veiller à ce que vous mangez des aliments contenant des oméga-3 tels que l'huile d'olive, saumon, épinards, feuilles de moutarde et de la truite arc en ciel. L'acide gras essentiel qui se trouve dans ces aliments aide le corps à éliminer les substances pro-inflammatoires qui peuvent déclencher l'acné. En outre, au cours de PMS, vous donner la permission pour se détendre. Reste enlève le stress de vos glandes surrénales et aide à réduire la quantité d'androgènes circulants dans votre système.
Soins de jour pour adultes pour les proches: aidants naturels de répit
Bien prendre soin de ma vieille mère douce et essayer de gérer mon père rebelle, on m'a conseillé de les inscrire dans un programme de soins de jour pour adultes pour leur donner quelque chose à en outre, «en attendant de mourir", comme mon père me disait toujours. Je moqué de l'idée, comme je ne pouvais même pas mon père dans la douche - Alors, comment dans le monde que j'allais le faire pour y aller? Et ce qu'il avait de toute façon - comme une maison de soins infirmiers ou quelque chose?
Un an plus tard (et à la fin de mon esprit), j'ai décidé qu'il valait la peine d'essayer, après je suis allé voir la belle de jour pour adultes Care Center à proximité. J'ai supplié mon père pendant des semaines avant qu'il ne consentit à aller à contre-coeur. Ma mère a adoré ("Oh chéri, j'ai gagné des boucles d'oreilles belle au bingo!"), Mais mon père a été résolu et déterminé à saboter le tout et revenir à son lit. J'étais tellement gêné parce que le personnel a passé toute la journée essayer de le gérer, comme il ne voulait pas quitter ma mère seule, se tenant à sa trop serré et lui touchant de façon inappropriée (dont il n'avait jamais fait auparavant). Puis, il jeta son repas sur le sol pendant une crise de colère terrible, puis a tenté de s'échapper par la fenêtre de salle de bains. Au moment où je les ai pris, l'ensemble du personnel était complètement épuisé et sincèrement douter qu'il n'accepterait jamais participé - ils espéraient!
Eh bien ... si je devais le refaire, voici ce que je ferais: D'abord, je dois Mary (l'un des travailleurs sociaux), appeler mon père à quelques reprises et de développer une relation avec lui au téléphone. Puis je l'aurais "passer" avec quelques biscuits, car elle ne se trouvait dans le quartier. Je l'aurais demander à mon père s'il pouvait s'il vous plaît venez plus au centre pour «aider» à quelque chose - comme la classe de bingo ou de chanter, ou si il pouvait jouer de son accordéon pour divertir les personnes âgées il. En lui donnant un «emploi» et en lui disant qu'il était nécessaire il ya - he'd ont été honorés et peut avoir consenti à aller aider. Puis, il ferait des amis et entrer dans la routine d'y aller.
Mais, si cela ne fonctionne pas ... après avoir pris mes parents en promenade un jour, je négligemment arrêter au centre et dire: «Oh, regarde où nous en sommes! Pourquoi ne pas passer et dire bonjour à Marie, qui était si doux à arrêter par le autre jour? " J'aimerais avoir un rendez-vous mis en place pour faire un tour et rencontrer le personnel et autres personnes âgées. J'aurais Mary lui demander son aide pour préparer le déjeuner pour tout le monde, comme il aimait faire la cuisine, et puis je l'aurais demandé s'il pouvait se pencher sur la fixation quelque chose pour elle. Je dois lui demander de l'aide de maman avec le pliage du linge - sa tâche préférée. Ensuite, je partirais avec mes parents au Centre autant de fois que nécessaire, un peu plus à chaque fois, jusqu'à ce que mon père se sentait à l'aise et en toute sécurité. J'aimerais bien avoir compris comment effrayant tout type de changement peut être d'une personne âgée, en particulier pour l'un comme le contrôle de mon père avec le début de la démence. Oui, une transition progressive aurait pu sauver tant de Kleenex!
Et même si je n'ai rien compris, j'ai finalement réussi à obtenir mon père à accepter la routine d'aller de jour pour adultes de soins. C'était vraiment quelque chose, comme il a fini par l'aimer - souvent de me réveiller tôt le matin et en demandant s'il était temps d'aller encore. Ensuite, j'ai été tellement choqué, car il ne tarda pas à mes parents sont devenus brillants exemples de réussite, progresse de façon spectaculaire dans leur comportement et la résistance. Leurs médecins ont été tellement impressionné et j'ai été ravi qu'ils étaient meilleurs que ce qu'ils avaient été au cours des années. Enfin, ils ont quelque part où aller, des amis à voir, et de nombreuses activités à espérer. Le stress sur moi pour connaître entre eux était considérablement réduit, comme cela a été ma tension artérielle, et les activités ne les pneus de telle sorte qu'ils avaient dormir toute la nuit - ce qui signifiait que j'allais trop!
Maintenant, je cours partout dans le pays au sujet de la prestation de soins et de questions, je cite toujours l'immense valeur de centres de jour - malheureusement, le mieux gardé secret dans les soins aux aînés. Je souris à chaque fois que j'entends la même réticence, "Oh Jacqueline, ils n'auraient jamais y aller." Puis-je expliquer tout cela et comment cela avec un peu d'effort de création et de patience, une différence significative peut être faite dans la vie de leurs proches âgés (même les "difficiles" les), ainsi que eux-mêmes - les soignants débordés.
Un an plus tard (et à la fin de mon esprit), j'ai décidé qu'il valait la peine d'essayer, après je suis allé voir la belle de jour pour adultes Care Center à proximité. J'ai supplié mon père pendant des semaines avant qu'il ne consentit à aller à contre-coeur. Ma mère a adoré ("Oh chéri, j'ai gagné des boucles d'oreilles belle au bingo!"), Mais mon père a été résolu et déterminé à saboter le tout et revenir à son lit. J'étais tellement gêné parce que le personnel a passé toute la journée essayer de le gérer, comme il ne voulait pas quitter ma mère seule, se tenant à sa trop serré et lui touchant de façon inappropriée (dont il n'avait jamais fait auparavant). Puis, il jeta son repas sur le sol pendant une crise de colère terrible, puis a tenté de s'échapper par la fenêtre de salle de bains. Au moment où je les ai pris, l'ensemble du personnel était complètement épuisé et sincèrement douter qu'il n'accepterait jamais participé - ils espéraient!
Eh bien ... si je devais le refaire, voici ce que je ferais: D'abord, je dois Mary (l'un des travailleurs sociaux), appeler mon père à quelques reprises et de développer une relation avec lui au téléphone. Puis je l'aurais "passer" avec quelques biscuits, car elle ne se trouvait dans le quartier. Je l'aurais demander à mon père s'il pouvait s'il vous plaît venez plus au centre pour «aider» à quelque chose - comme la classe de bingo ou de chanter, ou si il pouvait jouer de son accordéon pour divertir les personnes âgées il. En lui donnant un «emploi» et en lui disant qu'il était nécessaire il ya - he'd ont été honorés et peut avoir consenti à aller aider. Puis, il ferait des amis et entrer dans la routine d'y aller.
Mais, si cela ne fonctionne pas ... après avoir pris mes parents en promenade un jour, je négligemment arrêter au centre et dire: «Oh, regarde où nous en sommes! Pourquoi ne pas passer et dire bonjour à Marie, qui était si doux à arrêter par le autre jour? " J'aimerais avoir un rendez-vous mis en place pour faire un tour et rencontrer le personnel et autres personnes âgées. J'aurais Mary lui demander son aide pour préparer le déjeuner pour tout le monde, comme il aimait faire la cuisine, et puis je l'aurais demandé s'il pouvait se pencher sur la fixation quelque chose pour elle. Je dois lui demander de l'aide de maman avec le pliage du linge - sa tâche préférée. Ensuite, je partirais avec mes parents au Centre autant de fois que nécessaire, un peu plus à chaque fois, jusqu'à ce que mon père se sentait à l'aise et en toute sécurité. J'aimerais bien avoir compris comment effrayant tout type de changement peut être d'une personne âgée, en particulier pour l'un comme le contrôle de mon père avec le début de la démence. Oui, une transition progressive aurait pu sauver tant de Kleenex!
Et même si je n'ai rien compris, j'ai finalement réussi à obtenir mon père à accepter la routine d'aller de jour pour adultes de soins. C'était vraiment quelque chose, comme il a fini par l'aimer - souvent de me réveiller tôt le matin et en demandant s'il était temps d'aller encore. Ensuite, j'ai été tellement choqué, car il ne tarda pas à mes parents sont devenus brillants exemples de réussite, progresse de façon spectaculaire dans leur comportement et la résistance. Leurs médecins ont été tellement impressionné et j'ai été ravi qu'ils étaient meilleurs que ce qu'ils avaient été au cours des années. Enfin, ils ont quelque part où aller, des amis à voir, et de nombreuses activités à espérer. Le stress sur moi pour connaître entre eux était considérablement réduit, comme cela a été ma tension artérielle, et les activités ne les pneus de telle sorte qu'ils avaient dormir toute la nuit - ce qui signifiait que j'allais trop!
Maintenant, je cours partout dans le pays au sujet de la prestation de soins et de questions, je cite toujours l'immense valeur de centres de jour - malheureusement, le mieux gardé secret dans les soins aux aînés. Je souris à chaque fois que j'entends la même réticence, "Oh Jacqueline, ils n'auraient jamais y aller." Puis-je expliquer tout cela et comment cela avec un peu d'effort de création et de patience, une différence significative peut être faite dans la vie de leurs proches âgés (même les "difficiles" les), ainsi que eux-mêmes - les soignants débordés.
Un Guide de secours Odeur Fast Vaginal - Comment vous pouvez vous débarrasser de l'odeur de poisson Aujourd'hui
odeur vaginale est le problème le plus embarrassant qu'une femme peut faire face. Lorsque le vagin produit une forte odeur qui sent le poisson, il n'y a rien de pire que cela. Vous vous sentez gêné par votre corps et vous êtes malheureux que ce qui vous arrive. Tout ce que vous voulez, c'est pour l'odeur de s'en aller. Vous avez besoin d'aide.
Vous avez besoin d'un guide à l'allégement de l'odeur vaginale rapide. Vous avez besoin d'assistance, de sorte que vous pouvez vous débarrasser de l'odeur et rapide. Vous êtes prêt à prendre les choses en mains propres parce que vous ne voulez pas compter sur personne pour les aider. Au lieu de perdre du temps aux médecins, utiliser ce temps pour obtenir le soulagement que vous avez été à travers la recherche de remèdes naturels.
Certains grands remèdes naturels pour les odeur vaginale incluent le bicarbonate de soude. Certaines femmes se mélange une forme légère de vinaigre dilué et faire tremper le vagin en lui. Puis, ils appliquent une très petite quantité de bicarbonate de soude sur la source. Cela provoque une réaction de purge qui permet d'éliminer les bactéries de l'organisme. Si l'odeur vaginale est un problème important pour vous, ce traitement peut jouer en votre faveur.
Pour quelque chose de moins abrasif et un peu plus sain pour vous, il est recommandé que vous permettez à votre corps de guérir l'infection de l'intérieur. Vous voulez donner à votre système immunitaire un coup de pouce et la meilleure façon de le faire est de prendre plus de vitamine C et D. Ces deux vitamines très bien travailler ensemble pour s'assurer que votre corps fonctionne au plus haut niveau et le plus efficace. Si vous voulez zapper ton odeur féminine de l'intérieur, ces deux vitamines fonctionnent très bien ensemble pour faire de votre système immunitaire beaucoup plus forte de sorte que vous pouvez vous débarrasser de l'odeur de poisson.
Pour une approche plus directe, en utilisant l'ail est une façon phénoménale pour obtenir un soulagement rapide odeur vaginale. Insérez le droit d'ail dans le vagin et il va fonctionner immédiatement. Il s'emploiera à réduire les bactéries dans le vagin en le tuant avec sa puissance. L'ail est assez fort pour tuer les bactéries et de se débarrasser des infections, mais il est également assez doux qu'il ne va pas vous causer plus de problèmes. Vous pouvez même faire ces traitements lorsque vous n'avez pas l'odeur vaginale afin que vous puissiez faire en sorte que cette infection ne se fera pas à nouveau. Cela fonctionne très bien comme une solution rapide et facile mais qui fonctionne également comme une excellente solution à long terme aussi.
Vous avez besoin d'un guide à l'allégement de l'odeur vaginale rapide. Vous avez besoin d'assistance, de sorte que vous pouvez vous débarrasser de l'odeur et rapide. Vous êtes prêt à prendre les choses en mains propres parce que vous ne voulez pas compter sur personne pour les aider. Au lieu de perdre du temps aux médecins, utiliser ce temps pour obtenir le soulagement que vous avez été à travers la recherche de remèdes naturels.
Certains grands remèdes naturels pour les odeur vaginale incluent le bicarbonate de soude. Certaines femmes se mélange une forme légère de vinaigre dilué et faire tremper le vagin en lui. Puis, ils appliquent une très petite quantité de bicarbonate de soude sur la source. Cela provoque une réaction de purge qui permet d'éliminer les bactéries de l'organisme. Si l'odeur vaginale est un problème important pour vous, ce traitement peut jouer en votre faveur.
Pour quelque chose de moins abrasif et un peu plus sain pour vous, il est recommandé que vous permettez à votre corps de guérir l'infection de l'intérieur. Vous voulez donner à votre système immunitaire un coup de pouce et la meilleure façon de le faire est de prendre plus de vitamine C et D. Ces deux vitamines très bien travailler ensemble pour s'assurer que votre corps fonctionne au plus haut niveau et le plus efficace. Si vous voulez zapper ton odeur féminine de l'intérieur, ces deux vitamines fonctionnent très bien ensemble pour faire de votre système immunitaire beaucoup plus forte de sorte que vous pouvez vous débarrasser de l'odeur de poisson.
Pour une approche plus directe, en utilisant l'ail est une façon phénoménale pour obtenir un soulagement rapide odeur vaginale. Insérez le droit d'ail dans le vagin et il va fonctionner immédiatement. Il s'emploiera à réduire les bactéries dans le vagin en le tuant avec sa puissance. L'ail est assez fort pour tuer les bactéries et de se débarrasser des infections, mais il est également assez doux qu'il ne va pas vous causer plus de problèmes. Vous pouvez même faire ces traitements lorsque vous n'avez pas l'odeur vaginale afin que vous puissiez faire en sorte que cette infection ne se fera pas à nouveau. Cela fonctionne très bien comme une solution rapide et facile mais qui fonctionne également comme une excellente solution à long terme aussi.
Remède Infections à levures - les trois plus grandes astuces pour une cure d'accueil
Si vous êtes à la recherche d'une infection à levures accueil puis sur Aide est enfin à portée de main. Il est très facile de passer des heures de chalutage par divers sites web dans Internet à la recherche de quelque chose qui ne semble pas trop ridicule et a fait une sorte de chance de fonctionner. Eh bien, vous trouverez ici les trois plus grands moyens pour traiter une infection à levures, et ils ne seront ni bizarres, ni coûteux.
1. Yaourt. Ceci est bien connu pour être utile dans la lutte contre les infections à levures, qu'ils soient vaginales, du pénis, par voie orale ou sur la peau. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez prendre un bain assez grand nombre de yogourt nature pour presque rien, mais vous devrez payer un peu plus pour les très bonnes choses. Tout ce que vous devez faire avec ce n'est manger et quelques frottis. Pas une pensée très attrayant certes, mais vous pouvez utiliser ce dans le vagin ou simplement frotté sur la peau et bien sûr de manger il lui permettra de travailler sa magie de l'intérieur de votre corps vers l'extérieur.
2. Ail. Eh bien, celui-ci n'est pas le remède plus belle maison de levure infection, mais ça marche! Vous pouvez écraser quelques ail frais et mélangez-le à votre yaourt nature pour un temps de récupération plus rapide ou en ajouter à vos aliments. Bien sûr, si vous avez le week-end libre et ne crains pas le bruit de la tour suivant, vous pouvez placer une gousse d'ail dans de la gaze ou de mousseline et effectivement de l'insérer dans le vagin pour un grand remède de levure infection vaginale.
3. en dernier, mais non, l'huile de coco. Ce truc goûts et les odeurs Lovely Lovely - Que pourriez-vous demander? Encore une fois, vous pouvez utiliser l'huile de noix de coco dans le yogourt nature ou obtenir des tampons en coton biologique, les faire tremper dans l'huile, puis les laisser dans le vagin pendant la nuit. (N plus de 8 heures si.)
Donc là vous l'avez, trois moyens simples et pas complètement folle d'utiliser un remède maison infection à levures.
1. Yaourt. Ceci est bien connu pour être utile dans la lutte contre les infections à levures, qu'ils soient vaginales, du pénis, par voie orale ou sur la peau. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez prendre un bain assez grand nombre de yogourt nature pour presque rien, mais vous devrez payer un peu plus pour les très bonnes choses. Tout ce que vous devez faire avec ce n'est manger et quelques frottis. Pas une pensée très attrayant certes, mais vous pouvez utiliser ce dans le vagin ou simplement frotté sur la peau et bien sûr de manger il lui permettra de travailler sa magie de l'intérieur de votre corps vers l'extérieur.
2. Ail. Eh bien, celui-ci n'est pas le remède plus belle maison de levure infection, mais ça marche! Vous pouvez écraser quelques ail frais et mélangez-le à votre yaourt nature pour un temps de récupération plus rapide ou en ajouter à vos aliments. Bien sûr, si vous avez le week-end libre et ne crains pas le bruit de la tour suivant, vous pouvez placer une gousse d'ail dans de la gaze ou de mousseline et effectivement de l'insérer dans le vagin pour un grand remède de levure infection vaginale.
3. en dernier, mais non, l'huile de coco. Ce truc goûts et les odeurs Lovely Lovely - Que pourriez-vous demander? Encore une fois, vous pouvez utiliser l'huile de noix de coco dans le yogourt nature ou obtenir des tampons en coton biologique, les faire tremper dans l'huile, puis les laisser dans le vagin pendant la nuit. (N plus de 8 heures si.)
Donc là vous l'avez, trois moyens simples et pas complètement folle d'utiliser un remède maison infection à levures.
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