Maintenant que l'été est arrivé de son temps pour sortir les maillots de bain belle et se dirigent vers la plage et d'obtenir ce beau corps bronzé, Son cette période de l'année, les femmes de nombreuses start contrôle de leur corps plus proche que jamais. Nous avons eu des charges de la question en particulier des femmes sur ce qui est le remède pour la cellulite. Donc ce que je vais partager avec vous comment vous pouvez réduire la cellulite avec quelques conseils simples.
Alors, quelle est la cellulite et comment pouvez-vous le réduire?
La cellulite est rien de plus que d'autres cellules de graisse stockée dans votre corps. Nous avons tous du tissu conjonctif qui sépare les cellules graisseuses dans de petits compartiments. Les femmes ont alvéolée compartiments en forme et les hommes ont un ordre entrecroisé. Les compartiments de forme alvéolée sont la raison pour laquelle certaines femmes ont dimply cuisses, bras ou du fromage cottage à la recherche.
Les femmes sont généralement de la cellulite sur le ventre, bras, cuisses, Même si la cellulite est une affection cutanée qui touche 9 femmes sur 10, beaucoup sont mal pourquoi il se produit. Plus important encore, la plupart des femmes ne savez pas sur les meilleures façons de se débarrasser de la cellulite
Voici 4 conseils simples mais efficaces qui peuvent vous aider à réduire la cellulite, cela pourrait ne pas être très facile à suivre, mais si vous voulez réduire la cellulite, vous devez l'essayer.
1. Manger 5-6 petits repas tout au long de la journée. Il devrait y avoir une pause de 2-3 heures entre chaque repas, vous devriez avoir votre premier repas d'une heure après le lever, chacun de vos repas doit avoir au moins 1 protéine et 1 hydrates de carbone. Aussi boire une tasse d'eau à chaque repas.
2. Vous devriez dormir au moins 7-8 heures par nuit, vous devez faire au moins 1-2 fois par semaine, mais vous devriez avoir une pause 48 heures entre 2 séances d'exercice.
3. des exercices cardio-vasculaires devrait être fait en consultation avec un médecin ou devrait être fait à différents niveaux et différentes longueurs de session. Pensez à faire des séances plus faible intensité, haute intensité / sessions plus petites.
4. Vous devez former votre force musculaire 1-3 fois par semaine, il est suggéré de le faire en consultation avec votre formateur.
Tous les ci-dessus sont le résultat combiné de travail et de formation, vous serez en mesure de réduire la cellulite, donc juste un récapitulatif de ce que nous avons couvert ici, manger des petits repas, ont protéines et de glucides à chaque repas, mangez-vous le premier repas d'une heure après se lever, boire de l'eau après chaque repas, le sommeil pendant au moins 7-8 heures par jour d'exercice 1-2 fois par semaine avec l'exercice cardio-vasculaire et de musculation chaque muscle.
Avez-vous trouvé ces conseils utiles? Ces conseils sont uniquement à réduire la cellulite Vous pouvez apprendre beaucoup plus sur la Cure Pour Cellulite donne en permanence avec des résultats garantis.
