Les hommes sont entraînés dans les femmes avec des gros seins, c'est juste un fait de vie. C'est incroyable à quel point vos fusées ciel confiance si vos seins sont gros. Ayant la bonne taille et la forme des seins seront les hommes à travers vous. Beaucoup de femmes obtiennent ce qu'ils veulent de la vie en raison de leur taille boob.
Malheureusement, nous sommes tous nés avec de belles poitrines en forme et de taille. Afin d'élargir nos seins nous avons à faire quelque chose, il combat.
Vous pouvez suivre la voie de l'implant. Cependant, c'est très douloureux et onéreux. En outre, il ne fonctionne pas toujours et finit par vous faire mal dans le long terme.
Ou vous pouvez aller la voie naturelle. J'ai un exercice d'agrandissement de sein pour vous qui peut changer cela.
Il ya quatre étapes à cet exercice et ils sont énumérés ci-dessous:
Dans un premier temps je veux vous tenir deux poids légers (environ 2,5 KG à 5 kg chacun) avec le dos de toucher le sol. Idéalement vous fixant sur une surface molle.
Dans la deuxième étape, je veux que vous élevez vos mains juste pour votre épaule avec les deux poids légers. Une fois qu'ils atteignent l'épaule, je veux que vous les ramener à la position de départ. Vous devez répéter cette environ 10-12 fois en trois sets.
Dans la troisième étape, lorsque vous êtes sur le tapis de détente sur le terrain, je veux que vous pour porter le poids juste au dessus de vos seins. Après que vous devez plier le coude ci-dessous et prenez le poids juste sous le bas de la poitrine, puis de nouveau à vos seins. Cette routine doit être répété dans 10-14 fois en trois sets.
Dans la dernière étape, vous voulez vous déplacer le poids sur le côté et les faire tourner en mouvements circulaires. Cela devrait également être répété 10-12 fois en trois sets.
C'est un exercice extrêmement efficace où vous verrez des résultats étonnants. Vous avez besoin de coller à lui pendant au moins cinq semaines et vous noterez une augmentation significative de la taille de vos seins.
Le seul inconvénient de cet exercice l'élargissement du sein est que cela prend beaucoup de temps, de patience et il est très fatigant. Je sais que certains d'entre vous sont trop occupés avec le travail et les engagements de la famille de faire cet exercice tous les jours.
Pas besoin de s'inquiéter. Il existe des moyens plus rapides et efficaces pour augmenter la taille de vos seins sans avoir à exercer. Lisez la suite pour le découvrir.
