Les symptômes d'allergie vont de l'éternuement extrêmement irritant et un écoulement nasal constant pour les yeux larmoyants, congestion nasale , des démangeaisons et squameuse ou la peau , maux de gorge , un écoulement nasal de poteau . Pour de nombreuses personnes la saison des allergies signifie fermer les portes et les fenêtres et de ne pas les ouvrir à nouveau jusqu'à la première gelée . Mais ne vous aimerai toujours profiter d'un climat plus chaud et la bonne santé vous avez autrement en dépit de vos allergies?
Vous pourrez être amené à augmenter les suggestions suivantes avec over the counter médecine, ou avoir un allergologue prescrire des médicaments qui aideront . Mais ces 4 idées valent la peine d' essayer d'abord que les chances sont élevées que l'un ou plusieurs d'entre eux vont fournir une aide substantielle de l'allergie.
1 . Alternatives à la médecine - Si vous êtes à explorer les options pour les secours autres que des médicaments , vous avez de la chance . De remèdes à base de plantes à parfums , et même l'acupuncture , il existe de nombreuses alternatives qui ont fait leurs preuves pour avoir un effet extrêmement positif . Vous ne pouvez pas considérer l'acupuncture comme susceptibles de faire beaucoup pour votre éternuements et l'écoulement nasal , mais repenser cela. Les résultats ont été si bien documenté et étayé que beaucoup de compagnies d'assurance vont effectivement payer pour que vous ayez un traitement d'acupuncture pour les allergies. Si les compagnies d'assurance sont prêts à payer , ça doit être la peine d'essayer .
2 . Mangez sain , votre corps est une machine bien conçu - le mieux le carburant que vous mettez dedans , plus efficacement il va fonctionner. Les allergies sont indicatives d'un déséquilibre dans la façon dont le corps est aux prises avec des allergènes . Plusieurs fois, répondre aux besoins de l'organisme en faisant de petits changements au régime alimentaire vont travailler . Le mot clé à surveiller lors de décider quoi manger afin de trouver le soulagement des allergies est antioxydants.
Les antioxydants peuvent être trouvés dans une grande variété d'aliments et de boissons, et peut faire une grande différence en aidant la face efficacement à se défendre contre les dangers réels , mais pas plus réagir aux allergènes. Le thé est incroyablement riche en antioxydants, le thé vert et l'une des meilleures variétés. Essayez de boire du thé vert tout au long de la journée - vous pourriez être agréablement surpris de la différence que cela fait , et en observant l'heure du thé quotidienne est merveilleuse façon de se détendre et soulager le stress autre façon d'aider votre corps à faire face . Stimulez le nombre de fruits et légumes que vous incluez dans votre alimentation quotidienne , notamment les épinards , les bleuets et n'oubliez pas d'inclure les noix comme les noix et les noix de pécan .
3 . Faire la Météo travail pour vous - Nous sommes tellement chanceux dans ce monde de la technologie moderne pour être en mesure de savoir avant d'aller en dehors de la quantité de pollen estimée pour la journée. Utilisez cette connaissance à votre avantage en planifiant des activités d'intérieur , les jours où le taux de pollen est élevé, et l'enregistrement des activités de plein air pour les jours où le nombre est faible. Si vous devez sortir les jours où le nombre est élevé, éviter d'être en début de matinée et d'un plan , si possible, être dehors après 10h00 Le port d'un masque peut sembler un peu étrange, mais il peut vraiment aider si vous avoir à sortir quand vous savez que les niveaux de pollen sont élevés. En outre, une bonne pluie efface généralement l'air du pollen pendant un certain temps et il est plus sûr d'être sur .
4 . Éliminer les allergènes d'intérieur avec un purificateur d'air HEPA - Beaucoup de personnes souffrant d'allergies sont à l'intérieur misérables , même lorsque les portes et les fenêtres sont fermées . Les symptômes ne semblent pas s'en aller , même lorsque vous êtes loin du pollen. C'est parce que le pollen est venu à l'intérieur avec vous dans vos cheveux, vos vêtements et les forfaits , et sur vos animaux s'ils sont autorisés à l'extérieur . Vous pouvez filtrer les pollens et polluants ménage qui travaillent de concert pour aggraver les allergies avec une particule à haute efficacité arrêtant purificateur d'air.
Conçu pour éliminer les polluants aussi petit que 0,3 microns , HEPA purificateurs peut prendre non seulement le pollen , mais la poussière de maison , les acariens , les moisissures et les spores de moisissures , les squames d'animaux et de nombreux autres polluants atmosphériques qui envoient souvent des allergies dans le surmenage. Cette façon naturelle , non- invasive et proactive non seulement pour éliminer les allergènes qui causent des allergies, mais d'éliminer la nécessité de soigner les symptômes qui en résultent à cause d'eux .
