Le phénomène de mi-vie connue sous le nom de la ménopause et le stress de l'anxiété vont de pair. Les attaques de panique, se précipite de l'énergie, brûlure dans la poitrine, des vibrations inhabituelles dans tout le corps, et les sensations chaudes sont quelques-uns des effets physiques vous pouvez vous sentir sous cette condition.
Lorsque hits de la ménopause, il ya une femme plus grande chance passera par l'anxiété et la dépression. Christian parle Northrop sur ce phénomène dans son livre, la Sagesse de la ménopause, où si une femme a quelque chose de refoulé dans sa vie, elle ne sera pas en mesure d'obtenir la ménopause employant la même tactique. Par exemple, la colère inexprimée trouvera son issue et parfois de manière inhabituelle ou mal à l'aise.
Dans ce qui est souvent considéré comme un crise de la quarantaine, · ce moment la vie des femmes des forces de réévaluer eux-mêmes et le rôle (s) ils jouent comme ils vieillissent. Et, souvent nous ne sont pas à l'aise avec ce que nous trouvons. Une petite voix au fond de notre tête est dit: «Si vous ne modifiez pas maintenant ... vous ne serez jamais!"
Notre déséquilibres hormonaux (en raison de taux d'œstrogènes diminue) peuvent contribuer à des sentiments de dépression ou de nous faire sentir plaine 'indifférence. " Même si la ménopause n'est pas réellement la cause de ces conditions, il peut accroître l'anxiété sous-jacente et l'amener à la surface.
L'anxiété est sensation prolongée d'une personne de crainte et d'inquiétude, sans raison particulière derrière elle. Il est mal à l'aise et les causes de stress en particulier sur le corps. Elle peut être déclenchée par des problèmes dans la vie quotidienne, comme payer les factures et le travail. Bien que se soucier de ces choses pour une personne normale a son plafond de gravité, les femmes ménopausées souffrant d'anxiété ont tendance à penser à leurs problèmes de façon excessive.
Lorsque l'anxiété hits enfin son point culminant, il est souvent appelé une attaque de panique. Les attaques de panique sont des épisodes débilitantes de la peur et la peur qui incluent douleurs à la poitrine, peur de la mort, et des tremblements. Dans ce qu'on appelle être · psychosocialement ¨ déprimées, les femmes ont des croyances et des attitudes négatives en ce qui concerne vieillit, d'assumer des rôles non désirés tels que concierge, et de répondre négativement aux maris impatients qui pourrait exiger des rapports sexuels.
Etre déprimé pendant la durée de cet état a beaucoup à voir avec l'ensemble de leurs bien-être psychologique avant la ménopause. Les femmes qui ont l'anxiété et la dépression continue d'avance sont plus susceptibles de souffrir le pire des cas d'anxiété au cours de cette dernière phase de la vie. Si les déséquilibres long de la vie n'ont pas été guéris, la ménopause peut aggraver la situation. On peut se sentir incapable d'exercer · Femmes · droits, contribuant à un sentiment d'inutilité et de désespoir.
La recherche a montré que, conformément activité physique régulière (c.-à-exercice) avant la ménopause a été scientifiquement prouvé de réduire la possibilité des symptômes d'anxiété au cours de cette transition. Il est également utile d'éviter de boire des liquides chargés de la caféine, la privation de sommeil, et l'usage de stimulants.
consultations psychiatriques sont fortement recommandés pour les personnes souffrant d'anxiété en vertu de la ménopause. Un conseiller expérimenté et / ou un thérapeute peut nous aider à récupérer et d'évaluer nos vies, y compris la guérison déséquilibres émotionnels. Il est un grand temps de recentrer notre attention vers de nouvelles activités et des rôles. Comme c'est souvent avec une anxiété, des sentiments d'inutilité, la peur, et même des tendances suicidaires peuvent se produire.
Dans ce cas, les antidépresseurs peuvent être prescrits. Faire face à tous les changements physiques, assumer de nouveaux rôles, peut-être face à beaucoup de nos craintes pour la première fois, et généralement se réveiller sur le fait que toute la vie est tout simplement pas ce qu'il était à * sont toutes les réalisations qui contribuent à l'anxiété chez les femmes âgées. En ces temps, il est important de maintenir le cap et de se concentrer sur les choses positives dans la vie. Bien qu'il puisse être difficile, cela peut être fait.
Ayant une pléthore de responsabilités de la vie et obligations au cours de la ménopause peuvent causer du stress, et ayant un «excès» de ce stress peut causer de la fatigue surrénale. L'anxiété dans les résultats de la ménopause souffrant de déséquilibres hormonaux. Dans le cycle menstruel, l'ovulation provoque la progestérone (qui a des effets apaisants sur le corps et l'esprit) pour être publié. cycles irréguliers sont des motifs d'inquiétude accumulation, en raison de l'absence de cette hormone ¨ heureux. · Toutes ces conditions peuvent être traités avec des thérapies alternatives telles que la crème de progestérone naturelle.
Mais pourquoi certaines femmes passent par la ménopause et à peine remarqué une différence? Un consensus entre les médecins théorise qu'il a beaucoup à voir avec les femmes l'estime de soi et confiance en soi. Une chose est sûre, si vous rencontrez des problèmes avec l'une de ces, vous aurez l'occasion de traiter avec eux maintenant. Une chose est grande la ménopause moins, et c'est faire ressortir nos questions en suspens. Et nous savons tous comment tient à ce que peut nous apporter.
